Smoothies pas chèrs : comment faire, Z et 11 idées de recettes (pour chaque saison / saisonnieres ?)
- comment faire = comment économiser -> astuce bac a fruit/légumes avec date peremption courte ou pb visuel du produit = 50% reduc + acheter pleins et congeler. avoir petit budget de coté et qd reduc, acheter fruit et mettre congelo ou acheter fruits surgelées en reduc + se focaliser sur des fruits de saisons, car majo du temps peu de transport = pas tres chers + autres conseils (pertinents)
- idées de recettes = par saison (x4) + intemporel (congélation). -> banane citron / pomme ? cannelle ? / été = pasteque pomme fraise… -> mettre une regle : moins d’1 euros pour tt les smoothies ?
- spécificités = protéines / végan / peu calorique / régime ?… = en mettre qq uns
- super aliments = gingembre / algue (dulce/iode…) (pr iode) / spiruline… = le mentionner mais c’est un pur bonus. avec strat achat qd 50% reduc = gingembre pas cher
->prendre un max de photos perso : banane abimées / photo congélo…
quid du titre