Porridge à l’Avoine
| Temps de préparation : | Temps de cuisson : | Temps total : |
| ZZZZ minutes | ZZZZ minutes | ZZZZ minutes |
META
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| Nombre de portion(s) : | Prix total de la recette (ingrédients) : |
| ZZZZZZ € -> ZZZZ € (bio) |
La recette est destinée pour 1 personne, si vous voulez en faire pour 2, doublez les portions, et ainsi de suite.
Matériel nécessaire pour faire la recette :
- Une casserole + un couvercle
- Une balance de cuisine
- Une spatule
- Une plaque de cuisson
- Un bol
- Une cuillère à café
- Une cuillère à soupe
- Un set de table, optionnel
- Des torchons, pour nettoyer les éventuelles taches
Ingrédients (pour 1 personne) :
La recette est destinée pour 1 personne, si vous voulez en faire pour 2, doublez les portions, et ainsi de suite.
Note pour les fruits : Goûtez toujours quelques morceaux avant de les ajouter à la recette, car il peut arriver que certains soient abîmés et aient un goût désagréable. Ça serait embêtant de rater la recette à cause de ça.
Ingrédients facultatifs :
Comment faire un ZZZZZZZZZ ?
1) Préparation des ingrédients :
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2) Cuisson :
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3) Dégustation :
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Tableau des valeurs nutritionnelles :
Découvrez ci-dessous une estimation des macro-nutriments et des calories présents dans la recette. Ces données sont des approximations, leur quantité exacte va dépendre de plusieurs facteurs tels que les marques que vous utilisez, les différentes variétés (ZZZZ, ZZZZ, ZZZZZ, ZZZZZ, ZZZZZ, ZZZZZ ZZZZ), la fraicheur et la qualité des ingrédients…
| Lipides : | Glucides : | (dont sucres) : | Fibres : | Protéines : | Calories : |
| environ ZZZZ | environ ZZZ | environ ZZZZZ | environ ZZZZ | environ ZZZZ | environ ZZZ |
Conseils et astuces pour la recette :
Comment conserver la recette ?
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Accompagnements :
Découvrez des idées de repas pour compléter votre ZZZZZ / à l’oatmeal / ZZZZZZ, que ce soit pour le petit déjeuner, un repas ou pour le goûter.