Porridge au Lait de Coco et à l’avoine
| Temps de préparation : | Temps de cuisson : | Temps total : |
| 5 minutes | 10 minutes | 15 minutes |
Préparez un porridge super simple : le porridge au lait de coco et à l’avoine. Il est tellement simple à faire que vous allez tout le temps vous en rappeler. Simple, gourmand, tropical, c’est la recette idéale pour une collation express mais rassasiante.
| Nombre de portion(s) : | Prix total de la recette (ingrédients) : |
| 1 personne | ZZZZZZ € -> ZZZZ € (bio) |
La recette est destinée pour 1 personne, si vous voulez en faire pour 2, doublez les portions, et ainsi de suite.
Matériel nécessaire pour faire la recette :
- Une casserole + un couvercle
- Une balance de cuisine
- Une spatule
- Une plaque de cuisson
- Un bol
- Une cuillère à café
- Une cuillère à soupe
- Un set de table, optionnel
- Des torchons, pour nettoyer les éventuelles taches
Ingrédients (pour 1 personne) :
- 40 g de flocons d’avoine
- 200 ml de lait de coco pour un porridge assez liquide, 140ml pour un porridge crémeux (c’est mon cas)
- 1 pincée de sel
- 10g à 30g (pour les gourmands) copeaux coco en guise de déco, j’ai mis 30g
- 1 cuillère cafe graisse coco
- 1 cuillère cafe chia
La recette est destinée pour 1 personne, si vous voulez en faire pour 2, doublez les portions, et ainsi de suite.
Ingrédients facultatifs :
Comment faire un ZZZZ ?
1) Préparation de la recette :
Texte
2) Dégustation :
Texte
Tableau des valeurs nutritionnelles :
Découvrez ci-dessous une estimation des macro-nutriments et des calories présents dans la recette. Ces données sont des approximations, leur quantité exacte va dépendre de plusieurs facteurs tels que les marques que vous utilisez, les différentes variétés (ZZZZ, ZZZZ, ZZZZZ, ZZZZZ, ZZZZZ, ZZZZZ ZZZZ), la fraicheur et la qualité des ingrédients…
| Lipides : | Glucides : | (dont sucres) : | Fibres : | Protéines : | Calories : |
| environ ZZZZ | environ ZZZ | environ ZZZZZ | environ ZZZZ | environ ZZZZ | environ ZZZ |
Conseils et astuces pour la recette :
Comment conserver la recette ?
Texte
Accompagnements :
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